为推进心理健康教育工作的深入开展，宣传心理健康的良好氛围，促进大学生自我认识，自我接纳，自我完善，以达到身心和谐健康发展。信息技术学院心灵氧吧工作室于3月10日至22日期间开展大学生心理健康教育系列活动。
活动一：“发挥朋辈影响，助力心理成长”心理委员工作会议
3月10日，信息技术学院心灵氧吧工作室召开2023年春季学期心理健康教育工作启动仪式。工作室负责人吴楚主持会议，全体心理委员参加会议。
会上，吴楚对本学期心理健康教育工作进行安排，她强调春天是情绪波动高发期，各位心理委员要发挥职责，关注好班级重点学生的心理健康状态，在春暖花开之际，开展好线下心理健康教育活动，在增强班级凝聚力的同时，帮助同学们亲近自然、放松心情、缓解压力，保持身心健康。同时，要求各班心委要创新活动形式，积极配合学院心理健康教育开展工作，在工作中收获成长。
活动二：“新征程•心成长”心理委员知识竞赛活动
为提高心委专业知识水平，发挥心委在心理健康工作网络中的朋辈辅导作用，3月12日至17日，信息技术学院心灵氧吧工作室在三商楼322室举办心理委员知识竞赛，学院全体心理委员参加。
本次竞赛涵盖知识测试与技能考核两项：知识测试内容主要包括情绪管理、人际关系、人格、学习心理、恋爱心理、压力与挫折、职业心理等心理健康基础知识，以及必备的基本技能和操作技能知识（竞赛采取线上答题、即时排名的方式进行）。
技能考核，即各班心委以相识相知、认识自我、学会认知调节、做自信的自己四个主题有序组织心理健康团体辅导活动，同学们在活动中建立起良好的关系，并学会利用认知情绪ABC理论去调节自己的不合理认知，大家互相加油打气，不断增强自信。本次比赛最终评选出一等奖2人、二等奖3人、三等奖5人。
电子商务升本22-1班
软件工程22-1班
活动三：“辩由心声，论由心言”心理健康主题辩论赛
为增强学生心理健康意识，宣传心理健康知识。3月13日至21日,信息技术学院心灵氧吧工作室举办“辩由心声，论由心言”心理健康主题辩论赛。
在辩论赛场上，辩手们围绕“成绩比成长更重要/成长比成绩更重要”、“拥有强大的共情能力是一个人的幸运/悲哀”等主题展开了热烈的讨论。正方辩手详尽论述己方观点，并抛出有力论据。同时，反方辩手灵活答辩，又对正方辩手回以犀利的问题。经过一番你来我往地质询与回答，各支辩论队不留余力地展示出自己丰富的辩论技巧与思辩能力，也向对方辩友充分展现出一个优秀辩手临场灵活应辩的高超技艺，为在场的评委和观众们呈现出一场精彩绝伦的辩论盛典。通过层层角逐，此次比赛共评出冠军、亚军、季军各1支队伍、“最佳辩手”5名。
活动四：走进心理咨询之“毕业生该如何迎接自己的未来”活动
面对未来，有的人规划清晰、不惧挑战；有的人迷茫无措、不知路在何方。3月18日，心灵氧吧工作室吴楚老师与毕业班同学围绕“毕业生该如何迎接自己的未来”进行交流。
毕业生们对未来感到迷茫，多是表现为不清楚自己未来的方向，对于考编、考公、进企业、创业、继承家业等难于做选择；容易收到身边人的影响，看到室友在努力备战考编，不免会想自己是不是也应该考编；大学不够努力，娱乐占据大部分时间，使得临近毕业已经没有时间填补漏洞等。吴楚鼓励毕业生保持初心，不忘记自己想要什么；注重分析自己的优劣势，把控好方向；保持终身学习的精神和行动方面引导毕业生面对当下的困惑。
本次系列活动中，心灵氧吧工作室通过组织开展一系列内容丰富、形式创新、参与度强的活动，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念。在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台。
初审：吴 楚
编审：袁 慧
签审：王国华
